减压赋能 向阳生长 ——先进技术研究院开展1125心理健康月主题沙龙活动

       为培育具有自尊自信、理性平和、积极向上的新一代“六有”大学生，引导鼓励全体师生互帮互助，健康成长，2024年11月21日下午，先研院二级心理工作站面向学院师生组织开展心理沙龙活动。本次活动以“减压赋能，向阳生长”为主题，通过寓教于乐的形式，引导同学们理性权衡期待值与压力，提升心理调节能力，为健康成长注入新动力。活动形式新颖有趣，不仅让参与者在轻松愉悦的氛围中收获了知识，还通过互动体验感受到了心理健康的重要意义，近30名师生共同参加活动。

开场游戏：鸡蛋变凤凰

       活动伊始，同学们通过趣味横生的互动游戏迅速破冰。在欢声笑语中，大家卸下心理防备，感受轻松的氛围，为接下来的活动奠定了良好基础。

主题解读：认识压力，如何应对和调节压力

       心理辅导老师以生动的案例和专业的知识，深入解析压力的来源及应对方法。通过细致的讲解，同学们对压力管理有了更科学的认识，并学到了切实可行的解压技巧。

交流分享：识别压力，自我对话

       分享环节，大家踊跃发言，结合自身经历讲述压力应对的心得与挑战。通过坦诚交流，同学们不仅获得了新的视角，也感受到了来自组织的支持和同伴的鼓励。

结束圈：飞行员测试

       最后的飞行员测试为本次活动画上了圆满句号。轻松有趣的心理测试引发了大家的欢笑和思考，进一步增强了团队凝聚力，也让各位参与者对自身心理状态有了更清晰的认识。

       2024年6月，先研院二级心理工作站正式授牌，在学校心理健康中心的全面指导下为我院学生提供心理健康教育和辅导服务。本次活动不仅是一次心理健康的倡导，更是对我院学生全面成长的深切关怀，助力全体师生以更加阳光自信的姿态去迎接未来的挑战！