为扎实推进我院学生职业生涯规划教育，引导学生树立正确的成才观、职业观与就业观，12月10日下午，先研院二级心理工作站特邀全国生涯规划专家、国家职业指导师、南京信息工程大学张龙华副教授来院指导开展“节气智慧 指引生涯”主题团辅沙龙活动。二十余位师生共同参与本次活动，以传统节气智慧为钥，解锁生涯规划新方向。

破冰启航——节气名片绘初心

活动伊始，“我的节气人生名片”破冰环节迅速打破隔阂。同学们结合自身性格特质与成长经历，将春分的生机、秋分的沉稳、冬至的积淀等节气意象融入自我认知中，描述出真实动人的专属“生涯标签”。个人表达介绍不仅拉近了相互间的距离，更让大家在趣味互动中，开启了对自我生涯定位的初步思考。

困惑共诉——伙伴同行解迷茫

“我的生涯困惑告白”环节，大家敞开心扉，主动分享了各自在学业深造、职业选择、行业适配等方面的迷茫与困惑。有人纠结于科研方向与就业赛道的平衡，有人困惑于自身优势与岗位需求的匹配，还有人担忧职场初期的适应难题。现场氛围坦诚而热烈，在倾诉与倾听中，感受到“成长困惑非个例，伙伴同行有底气”的温暖。

节气启智——专家引路明方向

在听完各组成员的分享表达后，张老师从专业导师的角度，以“春生夏长、秋收冬藏”的节气规律为切入点，为大家剖析解读了生涯发展的阶段性特征。他指出，人生如节气，需顺应规律、把握节奏——学业积累如“春耕”，要夯实基础；能力提升如“夏耘”，要积极实践；方向抉择如“秋收”，要精准定位；沉淀蓄力如“冬藏”，要厚积薄发。针对同学们提出的具体困惑，张老师结合 15 年生涯指导经验给出专业建议，深入浅出地引导大家从节气智慧中汲取 “顺势而为、循序渐进” 的生涯规划逻辑，现场思维碰撞不断，干货满满。

锚定目标——知行合一促行动

活动最后的“行胜于言”环节，结合前期交流与专家指导，各组同学纷纷梳理个人生涯目标，制定阶段性行动方案。有人明确了“先深耕科研提升专业能力，再对接行业需求拓展实践”的路径，有人规划了“定期参与职业讲座、争取实习机会”的具体计划，将迷茫转化为清晰的前行方向。大家纷纷表示，不仅对生涯规划有了更系统的认知，更从传统节气文化中领悟到“张弛有度、稳步前行”的成长智慧。

本次生涯规划主题活动，将传统节气文化与生涯规划教育、心理健康教育融合，既落实了学校的育人职责，又为同学的生涯发展注入了新动能。未来，先研院二级心理工作站将持续聚焦学生成长需求，开展更多兼具思想性与实用性的活动，为我院学生的学业与职业发展保驾护航！